Luciana Loiodice

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Ecco quanto dovresti camminare per cominciare a perdere peso

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Focaccia barese

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polpettone di tonno e patate

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Torta allo yogurt con mele e mandorle senza burro vickyart arte in cucina

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Girelle con patate philadelphia e prosciutto vickyart arte in cucina

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Le polpette di broccoli e patate con cuore filante sono saporite e non fanno male, perché al forno, piaceranno anche ai bambini che non amano le verdure.

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Immancabile sulla tavola il giorno di Pasqua e nei cesti per i pic-nic dell'Angelo, è anche un secondo vegetariano, alternativo ai tradizionali arrosti

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Un piatto unico, vegetariano, che stupirà anche gli "onnivori". Saporito e denso, è l'ideale per chi, dopo averlo preparato per cena, può portarselo in ufficio per la pausa pranzo

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Torta salata alle verdure, senza sfoglia, facilissima da fare e non troppo calorica, può essere un secondo piatto o un finger food, come preferite.

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La torta mele e marmellata si taglia a quadratini e si trasforma in profumatissimi quadrotti alle mele super soffici e senza burro.

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