Ernährung

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Magnesiummangel? Mache den Test!
Leidest Du an einem Magnesiummangel? Unser Test fragt typische Anzeichen und Risikofaktoren ab und gibt eine erste Einschätzung.
Verbotene Lebensmittel bei Bauchspeicheldrüsenentzündung
Die Bauchspeicheldrüse (Pankreas) spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Regulation des Blutzuckerspiegels. Ist das Organ chronisch entzündet (Pankreatitis), kann es seine Funktion nur unzureichend erfüllen. Um den Heilungsprozess zu fördern und den Körper zu unterstützen, sollte die Ernährung angepasst werden. Vor allem gilt es, einige "verbotene Lebensmittel" bei einer Bauchspeicheldrüsenentzündung zu meiden. Welche das sind, erfahren Sie in der Bildergalerie.
Happy Food: 22 Lebensmittel mit Gute-Laune-Garantie
Schokolade, Beeren oder Avocado: Einige Lebensmittel können die Stimmung heben. So essen Sie sich glücklich!
Lysin: Lebensmittel mit besonders hohem Gehalt
Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Lysin
Richtig essen bei Rheuma: Tipps für eine gesunde Ernährung
Bei entzündlichem Rheuma kann eine angepasste Ernährung dazu beitragen, Beschwerden zu lindern. Tipps für den Speiseplan!
Ernährung bei Cellulite: Der Anti-Cellulite-Speiseplan
Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Erscheinungsbild bei Cellulite verbessern. Tipps für Ihren Anti-Cellulite-Speiseplan!
Ballaststoffreiche Lebensmittel: Die besten Lieferanten
Ballaststoffe sind gut für die Gesundheit – aber wie können Sie mehr in Ihre Ernährung integrieren? Hier finden Sie 10 ballaststoffreiche Lebensmittel!
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen: 9 Natürliche Schlafmittel
Baldrian, Lavendel oder Vanille: Mit diesen natürlichen Hausmitteln von Oma klappt das bessere Einschlafen ohne Nebenwirkungen.
Jodmangel vorbeugen: Die besten Jodquellen
Jod ist vor allem für eine normale Schilddrüsenfunktion zuständig. Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zufolge liegt der durchschnittliche Jodbedarf eines Erwachsenen bei 200 Mikrogramm (µg). Folgende jodhaltigen Lebensmittel unterstützen die Jodzufuhr.
Couscous: Nährwerte, Kalorien und Rezepte
Allrounder in der Küche: Das Weizenprodukt ist nahrhaft, schnell zubereitet & vielseitig einsetzbar. Aber ist Couscous auch gesund?
Vitamin C: Tagesbedarf mit den richtigen Lebensmitteln decken
In welchen Lebensmitteln besonders viel Vitamin C steckt, wie hoch der Tagesbedarf ist & woran man einen Mangel erkennt. →
Macadamia: So gesund ist die "Königin der Nüsse"
Harte Schale, weicher Kern: Die Macadamia-Nuss gilt als Königin der Nüsse. Mehr zu den gesunden Inhaltsstoffen und Rezeptideen!
Mikrowellenkürbis: Zubereitung & Rezept zum Nachkochen
Mit dem Mikrowellenkürbis kann man schnell eine gesunde, leckere Mahlzeit zubereiten. ✓Nährwerte ✓Kalorien ✓Zubereitung ✓Rezepte
Hangry: Warum manche bei Hunger zur Diva werden
Schlechte Laune? Vielleicht sind Sie "hangry". Was ist der Zusammenhang zwischen Hunger und Reizbarkeit?