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Alimenti vegetali ricchi di ferro

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proteine vegetali

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

Perchè bere il té verde =) 11 motivi in più!

I cibi antiossidanti più facilmente reperibili

Bomba vitaminica naturale contro tosse e raffreddore, come prepararla

Non solo contro il mal di gola ... è una bomba vitaminica !!!!!! The, zenzero, limone e miele. Conservare in frigo e per berlo versare acqua bollente in una tazza con 1 cucchiaino di preparato.

L'importanza della frutta https://www.facebook.com/pages/Laltra-medicina/172480396117917?ref=hl

Cibi viola i potenti antiossidanti

massaggio anti-stress, aumenta il flusso di energia, riduce il dolore e allevia l'infiammazione Massaggiare il punto Shen Men per alleviare lo stress si trova al centro del terzo superiore dell'orecchio. Usando un cotton fioc massaggiare. Respirare profondamente. inspirare a sinistra, ed espirare a destra. il corpo si tranquillizza. Massaggio questo punto con le dita. Per saperne di più su http://higherperspective.com/2015/01/ear.html#Yyy40rpUWHGK6pmE.99

Solitamente le verdure andrebbero consumate crude, per prendere vitamine, ma in certi casi, quando vengono cotte, rilasciano sostanze utili e salutari per il nostro organismo! Ecco qualche piccolo esempio.