Se mangi frutta a fine pasto, ti conviene leggere questo. Ecco cosa succede al nostro organismo –

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La colazione più sana: pulisce il corpo dalle tossine e aiuta a perdere 11 chili in un mese

La colazione giusta per iniziare la giornata con energia ma perdendo peso

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La Curcuma rigenera le Cellule Cerebrali. Ecco come va consumata

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Ecco come va consumata

Le proteine di origine vegetale sono più digeribili di quelle di derivazione animale. Scopriamo dove trovarle e vediamo quali sono 10 alimenti ricchi di proteine vegetali.

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In Naturopatia si dice che il succo di carota   e la salute vanno di pari passo. Esso fornisce i nutrienti essenziali necessa...

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Sappiamo che lo zucchero (saccarosio: costituito da glucosio e fruttosio) non è molto salutare. Ecco le conseguenze di glucosio e fruttosio. Glucosio È un alimento ad alto indice glicemico (come farina00, riso raffinato, patate, banane, ecc): ci fa salire la glicemia (ovvero la quantità di glucosio nel sangue), stimolando la produzione di molta insulina da parte del pancreas. Troppa insulina ci farà accumulare, quindi ingrassare. Troppa insulina contribuirà ad abbassare troppo la glicemia…

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Piccola guida per dolci buoni, sani e ricchi di antiossidanti

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Che differenza c’è tra malto e sciroppo di cereali? Spesso sento dire che sono la stessa cosa, ma non è così. Sono prodotti con metodiche differenti. Tra i due cambia anche l’indice glicemico: lo sciroppo di cereali avrà un indice glicemico più alto del malto. E’ semplice riconoscerli: lo sciroppo, oltre ad essere più dolce del malto, ha un colore più chiaro e una consistenza meno densa. Malto di cereali Il Malto di cereali può essere un’interessante alternativa allo zucchero (che, come…

Che differenza c’è tra malto e sciroppo di cereali? Spesso sento dire che sono la stessa cosa, ma non è così. Sono prodotti con metodiche differenti. Tra i due cambia anche l’indice glicemico: lo sciroppo di cereali avrà un indice glicemico più alto del malto. E’ semplice riconoscerli: lo sciroppo, oltre ad essere più dolce del malto, ha un colore più chiaro e una consistenza meno densa. Malto di cereali Il Malto di cereali può essere un’interessante alternativa allo zucchero (che, come…

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Tutto quello che avremmo dovuto sapere sullo zucchero…. | Nutrizionisti per l'Ambiente

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Non è solo una delle tendenze food più in voga al momento, è anche un modo per mantenere tutto il nostro corpo in salute: mangiare cibi fermentati fa bene, rinforza il sistema immunitario e mantiene attivo ed efficiente il nostro (prezioso!) intestino. Volete provare? Partite da questi 5!

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