Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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Le 10 migliori fonti vegetali di proteine

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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If eating #healthy #food is important to you, you want to be friendly to the #environment or maybe you're looking to save some money, our handy #infographic guide breaks down the #produce that's in season so you can eat healthy all year round! http://www.berkeleywellness.com/healthy-eating/food/article/seasonal-produce-picks/?ap=2012

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Frutta e verdura di stagione in un #infografica. http://www.jenuino.com/2012/12/12/infografica-quale-la-frutta-e-verdura-di-stagione/

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Clean Proteins Tosca Reno

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You can optimize your diet to ensure your body gets all the vitamins and minerals it needs to stay energized. Follow this guide to find out how!

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La spesa di Aprile

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