Consuming alkaline foods is essential to maintain the balance in our body, since an acidic environment can favor the appearance of different health problems.

The 6 Best Alkaline Foods on the Planet

Consuming alkaline foods is essential to maintain the balance in our body, since an acidic environment can favor the appearance of different health problems.

Try one of these refreshing, healthy smoothies! Just in time for the hot weather! Who knew being healthy could taste so good?! #shredzkitchen #weightloss #smoothie

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La spesa di Aprile

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You can optimize your diet to ensure your body gets all the vitamins and minerals it needs to stay energized. Follow this guide to find out how!

Eat For Energy

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Clean Proteins Tosca Reno

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Frutta e verdura di stagione in un #infografica. http://www.jenuino.com/2012/12/12/infografica-quale-la-frutta-e-verdura-di-stagione/

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If eating #healthy #food is important to you, you want to be friendly to the #environment or maybe you're looking to save some money, our handy #infographic guide breaks down the #produce that's in season so you can eat healthy all year round! http://www.berkeleywellness.com/healthy-eating/food/article/seasonal-produce-picks/?ap=2012

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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magnesio-fonti-naturali

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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