Io Non Mi Stresso - Psicologa Ansia e Stress Saronno: 30 attività anti-stress - Riscoprendo i 5 sensi

Impegnare i propri sensi nella lotta allo stress

Vademecum della depressione: cosa è? Cosa differenzia tristezza dalla mailinconia? 7 suggerimenti per affrontarla la depressione. #infografica #depressione #umorenero

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View this Post in English Negli ultimi 10 anni sono stata coinvolta nella ricerca sull’impatto della meditazione sulla salute e sul benessere personale. Questa infografica raccoglie le scoperte chiave riguardanti i benefici della meditazione. Quando i miei colleghi di Stanford e di altre università hanno cominciato le loro ricerche sulla meditazione, ci si aspettava che essa aiutasse con i livello di stress. Tuttavia, quello che molti di noi non potevano immaginare erano i diffusi benefici…

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Cos'è e come si crea un bullet journal. Un metodo analogico che migliaia di persone trovano utilissimo per rimanere organizzati e produttivi | bullet journal tutorial | come cominciare un bullet journal | bullet journal in italiano | bullet journal italian | guida per i bullet journal | il mio bullet journal

Crea un bullet journal – le basi su cui costruire

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