cinquetibetani

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Il volto è uno specchio della condizione sia fisica che emotiva, ma vi si possono anche leggere i propri talenti e le proprie debolezze. Una mappa delle zone riflesse del volto In questa mappa si vede…

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Come rassodare l’interno cosce grazie a questi 5 esercizi da fare a casa. Molte…

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L'interno coscia è uno dei punti più critici per noi donne. Ecco una guida con tuto quello che vi serve per tonificare ed allungare la muscolatura

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Maniglie dell'Amore in Piedi. Esercizi per Eliminare il Grasso sui Fianchi e Ridurre il Girovita - YouTube

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Una leggenda giapponese racconta che una volta, ad un uomo furono tramandate preziose conoscenze dal padre, queste comprendevano la posizione del...

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Esercizi di ginnastica facciale per rassodare la pelle del viso (e via le rughe!)Le FreakS - Fashion Blogger Roma « Le FreakS - Fashion Blogger Roma

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I cinque 5 riti tibetani

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Avete mai sentito parlare dei mudra? Originarie dell’India, queste posizioni delle mani sono di due tipi nello yoga: il primo è quando tocchi le punte delle varie dita con il pollice, il secondo si esegue premendo la prima falange sul pollice. L’effetto sul corpo varia a seconda di qual dita tocchi o premi. Purtroppo si ha a che fare con lo stress ogni giorno, magari dovuto al lavoro e alla vita frenetica , quindi perché non provare con un po’ di yoga? Lo yoga ormai è una sorta di medicina…

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