Prepariamo insieme delle buone polpette di quinoa e lenticchie, un mix perfetto per vegetariani che hanno bisogno di fare il pieno di proteine.

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I burger di zucchine sono una ricetta ideale per preparare un secondo piatto ricco di vitamine e proteine da presentare in tavola...

Burger vegani di zucchine

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Fonti di #proteine vegetali

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PROTEINE VEGETALI

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Acqua aromatizzata al limone, zenzero, cetriolo e menta ricetta

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Ricetta per preparare delle polpette vegetariane di quinoa e verdure: croccanti, gustose e salutari!

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#Vitamina E: le migliori fonti #vegetali

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#The  per tutte le occasioni

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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Vitamine utili e alimenti

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