I cibi disintossicanti

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Carenze

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La spesa di Gennaio

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Lo zenzero e le sue proprietà

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Il tè verde.....ho iniziato a bere the verde da qualche giorno ora continuerò sarà nel mio stile di vita mi trovo benissimo

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5 motivi per mangiare i cavolfiori

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5 motivi per mangiare le fragole

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