Fisioterapia
Tanti consigli e articoli utili riguardo la riabilitazione e la cura di diverse patologie
131 Pins
·3y
By
✅Dolore alla spalla e cuffia dei rotatori 🔥
✅Dolore alla spalla e cuffia dei rotatori 🔥 L'immagine anatomica che potete ammirare mostra alcuni dei muscoli più importanti nella biomeccanica della spalla.📍 Migliorare il loro equilibrio grazie alla fisioterapia risulta fondamentale per guarire dal dolore alla spalla, in particolare se siete dei giocatori di tennis, padel, pallavolo o pallanuoto, ma anche se non siete molto sportivi.☑️ Avete mai avuto problemi alla spalla?👍
✅Sei ancora in smart workinig?
Purtroppo molto spesso il lavoro agile ci porta a stare più ore davanti al computer, con meno pause e soprattutto senza un setting ergonomico corretto (tavoli, sedie e computer non adatti).❌ Questi fattori sul lungo periodo possono creare problemi posturali e dolori come cervicalgia, lombalgia e cefalea.🔥 #Fisioterapista #Gussago #Brescia
✅Della serie: "Ridere fa bene alla salute"
Voi con quali dolori vi siete alzati stamattina? Io con un po' di mal di schiena (probabilmente dovuto alla partita di ieri a padel) risolto per fortuna con qualche esercizio personalizzato (da me stesso😎) e mirato al mio caso! #Fisioterapista #Gussago #Brescia
Il tacco alto è molto femminile e arriva ad essere irrinunciabile per alcune donne.
Questa bellissima immagine ci mostra però le tensioni che il piede si trova a sopportare. Le stesse tensioni possono arrivare anche ad altre parti del corpo come il ginocchio, la schiena e addirittura la cervicale. Sorge spontanea una domanda: perché non tutte hanno dolori dopo aver usato i tacchi? È una questione di compensi posturali: ci sono persone la cui muscolatura riesce a compensare meglio di altre.
✅Hai mal di schiena? Guidi tanto?
L'utilizzo di un supporto lombare anche artigianale come quello in foto può essere un valido rimedio a quel mal di schiena che hai quando scendi dall'auto.🔥 Ai miei pazienti lo consiglio sempre, anche come prevenzione: è un'ottima idea per salvaguardare la tua schiena quando rimani seduto per troppo tempo.📍 Per provare basta prendere un asciugamano, arrotolarlo e metterlo all'altezza della curva lombare, in modo da creare un sostegno passivo a quest'ultima 💪
✅Mal di schiena?🔥
✅Mal di schiena?🔥 La salute della tua schiena passa dal corretto equilibrio nell’attivazione muscolare. La fisioterapia in questo senso può aiutarti prevenendo di fatto processi graduali di degenerazione come l’artrosi o l’ernia del disco.✔️ Commenta la tua esperienza con il mal di schiena📍 Se hai bisogno puoi chiamarmi al 392-0104868 e usufruire di una prima visita di valutazione gratuita e senza impegno alcuno.
✅La sindrome del piriforme e la sciatica.
Il piriforme è un muscolo molto importante, nonostante le sue ridotte dimensioni, che può causare una simil-sciatalgia.🔥 Alcune volte basta un po' di stretching per alleviare il dolore, diverse altre è necessario l'intervento di un fisioterapista e della massoterapia.☑️ Fondamentale è capire se la causa del dolore sia una sindrome del piriforme oppure sia un problema derivante ad esempio da un' ernia. Le terapie infatti in questi casi sono decisamente diverse👍
✅Hai mai avuto una distorsione di caviglia?
Come evidenziato in immagine capita spesso che un legamento venga lesionato o rotto. La maggior parte delle distorsioni avviene in inversione, ma in ogni caso la caviglia molto più spesso di quanto si pensi (specialmente in presenza di ematoma) subisce un danno strutturale.🔥 Cosa significa questo? ✔️Maggior dolore ✔️Maggior instabilità ✔️Maggior possibilità di recidiva Proprio quest'ultimo punto è di fondamentale importanza
✅Quanti di voi soffrono di dolori cervicali nelle zone rosse riportate in immagine?
🔥Il dolore può presentarsi al movimento o anche semplicemente stando fermi in piedi. In genere quei punti risultano dolenti al tatto e fanno riferimento a un muscolo in particolare, l'elevatore della scapola. Oltre al dolore cervicale questo particolare muscolo è spesso implicato in diverse tipologie di mal di testa. ⭕Attraverso l'utilizzo della terapia manuale e dell'esercizio terapeutico è possibile trovare una soluzione.👍
✅Idee sul perché?😂
Curare l'ergonomia e la postura quando stai tanto tempo seduto al lavoro come sul divano può essere un ottimo rimedio ai tuoi dolori.🔥 Ai miei pazienti, in aggiunta al trattamento fisioterapico, consiglio sempre delle strategie utili di ergonomia in base alle loro esigenze ✔️ 📍Qual è la tua esperienza?
Una spalla dolorosa può essere una bella gatta da pelare🔥
Se in diversi casi il dolore tende a risolversi in pochi giorni, esistono casistiche in cui il problema tende a cronicizzare e a protrarsi anche per diversi mesi. Perché succede questo? Bisogna trovare le cause che portano il dolore a cronicizzare. Con una valutazione (gratuita) è possibile capire se posso esserti d'aiuto.
We think you’ll love these
