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Fitness, Allenamento e Scienze Motorie

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Come si forma l'acido lattico durante l'allenamento, che cosa comporta per i nostri muscoli e quanto tempo ci vuole per eliminarlo usando i migliori rimedi.

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BMI: cos'è il Body Mass Index e come calcolarlo

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Le tecniche e gli esercizi di stretching sono fondamentali per la salute fisica del corpo quando parliamo di allenamento, fitness, postura e riabilitazione.

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Sport e attività fisica vengono da oggi riconosciuti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come un vero farmaco gratis per tutte le persone di ogni età.

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Praticare la giusta attività fisica migliora il rendimento sul lavoro! #movimento #attivitafisica #allenamento #corsa #camminata #lavoro #rendimento #scienzemotorie

Chi pratica attività sportiva è più stimolato a mangiare sano #fitness #alimentazione #attivitafisica #scienzamotorie #mangiaresano #nutrizione #alimentazionesana #benessere #salute

Attività fisica adattata http://www.iobenessere.it/attivita-fisica-adattata/ #movimento #fitness #benessere #salute #scienzemotorie #attivitàfisicaadattata #afa #ginnastica #posturaltrainer

La pillola che simula i benefici dell'attività fisica e dello sport

Core Stability: esercizi, allenamento, prestazione e riabilitazione

Errori in palestra: quali sono i più comuni e come evitare di farli!