MIGLIO E RAPE
Ecco come realizzarla 👩🍳 • Taglia le rape • Metti in padella le cime di rapa con aglio, peperoncino (o paprika) e olio • Saltale qualche minuto ⏳ • Poi aggiungi 100g di miglio e saltaiamo per qualche minuto • Aggiungi il brodo vegetale fino a coprire tutto abbondantemente (tienilo vicino che potrebbe servirti durante la cottura ) • Unisci anche sale, 1 cucchiaio scarso di farina di ceci e cuoci fino a cottura • Una volta cotto unisci 1 cucchiaio di Mandorella Spmabile Pomodoro
3 modi per cucinare le patate dolci
20min · 3 servings STICK AL FORNO: • Patate dolci, 1; • Paprika, 1 cucchiaio; • Aglio in polvere, ½ cucchiaino; • Amido di mais, 1 cucchiaio; • Sale, q.b.; • Olio evo, q.b.; CHIPS CROCCANTI: • Patata dolce, 1; • Olio evo, q.b.; • Sale, q.b.; • Erbe aromatiche, 1 cucchiaino; RIPIENE: • Patata dolce, 1; • Funghi champignon, 100 g; • Gorgonzola, 50 g; • Grana, 30 g; • Olio evo, q.b.; • Sale, q.b.;

Chef in Camicia
Porridge al cioccolato e pere
5min · 2 servings Ingredienti per 2 porzioni: • 70g fiocchi di avena • 10g cacao amaro • 15g semi di chia • 7g truvia (o miele, sciroppo d'acero ecc) • 360ml latte di soia • 1 pera • cioccolato fondente e granella di nocciole per decorare

Let it Beetroot
Overnight porridge cocco e cioccolato✨🥥 decisamente il mio preferito!
8hr · 1 serving Ingredienti • 30/40g di fiocchi di avena • Latte fino a coprire i fiocchi (io latte di soia) • 4 cucchiai yogurt greco Fage Cocco • 10g di cioccolato fondente (io 85%) • Cocco grattugiato Procedimento • Mescolare i fiocchi, il latte e lo yogurt e riporre momentaneamente in frigorifero • Sciogliere a bagnomaria il cioccolato fondente con un goccio di latte • Ricoprire i fiocchi con il cioccolato e riporre in frigo per una notte
PAN SALUDABLE CON 4 INGREDIENTES! 🍞💚 Simple, rápido y perfecto para disfrutar en cualquier momento. 🙌 Este pan es bajo en carbohidratos, alto en fibra y ¡queda riquísimo! 😍✨ ✨ Ingredientes: 🔸 150 g de semillas de lino 🌾 🔸 4 huevos 🥚 🔸 5 g de polvo para hornear 🔸 Pizca de sal 🧂 Paso a paso: 1️⃣ Tritura las semillas de lino (o usa lino molido directamente). 2️⃣ Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. 3️⃣ Vierte en un molde engrasado y añade semillas por encima si quie...
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