Yoga su sedia

Per bruciare il grasso addominale e avere un ventre piatto bisogna cambiare completamente il proprio stile di vita. Un’alimentazione sana ed equilibrata, libera da cibi troppo grassi o processati, è fondamentale per recuperare la linea. Anche l’attività fisica svolge un ruolo importantissimo. Il grasso che si accumula sull’addome è uno dei più difficili da smaltire. In questo articolo ti suggeriamo degli esercizi mirati che si possono mettere in pratica a casa e che, se abbinati ad una dieta…

Chair Yoga, lo yoga della sedia, proprio come dice il nome, è uno stile yoga che si pratica da seduti! ✅ Adatto per: Anziani Donne incinta Chi ha mobilità ridotta Persone su sedia a rotelle Chi ha un lavoro sedentario Coloro che viaggiano molto

Addominali con la sedia, è una maniera efficace per tonificare gli addominali in modo consapevole. I migliori esercizi per una pancia piatta.

Yoga: in cosa consiste, benefici ed efficacia. Controversie e rischi. Origini storiche e yoga tradizionale. Che fisico viene con lo yoga? Quante volte a settimana ci si allena?

😃INIZI DA ZERO? Parti da qui! 💥Eccoti un circuito a corpo libero, dove ti servirà solo una sedia, per iniziare ad allenarti anche se parti da zero e hai tensioni o dolori a schiena, collo e...

L'esercizio per tonificare il punto vita semplice da fare anche a casa, naturalmente con la sedia!