Uova e broccoli

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a quiche with broccoli and cheese in a pie pan on a wooden table

Prepariamo il tortino di broccolo, uova e acciughe se abbiamo poco tempo e vogliamo portare in tavola un secondo piatto gustoso e stuzzicante. Infatti il tortino si cucina velocemente e facilmente: dopo aver lessato i broccoli, basterà frullarli con acciughe e aglio, e poi unirli alle uova sbattute con abbondante pecorino; cottura in forno per 20 minuti e il nostro tortino è pronto. Anche se questa ricetta è molto simile al contorno di sformatini di broccoli proposti qualche tempo fa, noi…

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a white plate topped with a pizza covered in cheese and broccoli

La Frittata al forno con i Broccoli è una ricetta per un secondo gustoso e leggero! Veramente semplice da preparare, buonissima anche fredda e può essere usata come farcitura per un panino, accoppiata perfetta per un pranzo a lavoro comodo, nutriente e leggero. Per cuocere i broccoli al vapore puoi usare questo comodissimo cestello del... Leggi Tutto L'articolo Frittata al forno con i Broccoli proviene da A tavola col nutrizionista.

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Giuseppe Maiello on Instagram: "🥦 FOCACCINE DI BROCCOLI 3 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina, senza pangrattato!  Se pensi che non ti piacciano i broccoli, è perché non hai ancora provato queste focaccine! Perfette anche per i più piccoli 🥰 FACILISSIME, light, e super sfiziose! Puoi farcirle come ho fatto io, o prepararne di mille altre varianti… insomma, lo proverai?? 🤩  Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️  📲 Salva la ricetta  ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy  Ingredienti x 7-8 focaccine: 400g patate (3 patate medie) 150g di broccoli (1 cima) 100g fecola di patate q.b. sale  Ripieno (facoltativo) 100g formaggio  Procedimento: Lava le patate, pelale, tagliale a cubetti ed immergile in acqua bollente (precedentemente salata) per circa 5 minuti, fin quando non risu

Giuseppe Maiello on Instagram: "🥦 FOCACCINE DI BROCCOLI 3 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina, senza pangrattato! Se pensi che non ti piacciano i broccoli, è perché non hai ancora provato queste focaccine! Perfette anche per i più piccoli 🥰 FACILISSIME, light, e super sfiziose! Puoi farcirle come ho fatto io, o prepararne di mille altre varianti… insomma, lo proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy…

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two pieces of food on a white plate

Abbiamo visto come preparare le vegan crepes, tagliando un bel po' di grassi, ora vediamo come utilizzarle per preparare queste golose crespelle salate PREPARAZIONE: 40 minuti INGREDIENTI PER 2 ADULTI E 1 BAMBINO: 4 vegan crepes 1/2 broccolo, gambo compreso 100 gr di scamorza bianca 1 scalogno 3 cucchiai di parmigiano 150 gr di latte di soia 1 cucchiaio di farina 0 noce moscata qb PROCEDIMENTO: Preparate le vegan crepes e mettetele da parte Fate bollire abbondante acqua poco salata, separate…

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a white plate topped with two cakes covered in pesto
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there are some green pancakes on the plate

Dott.ssa Dietista Paola Stavolone on Instagram: "🥦 CRÊPES DI BROCCOLI Con soli 3 ingredienti, facili e senza glutine! Queste crêpes ti salveranno i pasti e diventeranno il tuo mai più senza! Ingredienti: •200g di broccoli cotti •2 uova •60g di farina di riso •un pizzico di sale •30g di formaggio spalmabile •qb. broccoli cotti a farcire (o altra verdura) Basterà frullare broccolo cotto, uova, farina e sale poi cuocere in padella 2 minuti per lato. Farcire e gustare! ✍🏻 sostituzioni…

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broccoli and cheese casserole in a white dish
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there is a plate with some food on it and broccoli in the background

Dott.ssa Dietista Paola Stavolone on Instagram: "🥦 CRÊPES DI BROCCOLI Con soli 3 ingredienti, facili e senza glutine! Queste crêpes ti salveranno i pasti e diventeranno il tuo mai più senza! Ingredienti: •200g di broccoli cotti •2 uova •60g di farina di riso •un pizzico di sale •30g di formaggio spalmabile •qb. broccoli cotti a farcire (o altra verdura) Basterà frullare broccolo cotto, uova, farina e sale poi cuocere in padella 2 minuti per lato. Farcire e gustare! ✍🏻 sostituzioni…

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a knife on top of a wooden cutting board

#Repost @giuseppe_healthy with @use.repost ・・・ 🥦 FOCACCINE DI BROCCOLI 3 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina, senza pangrattato! Se pensi che non ti piacciano i broccoli, è perché non hai ancora...

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two sandwiches on a white plate with mustard sprinkles

Stella Menna on Instagram: "Chi si tuffa su questa omelette soufflé ai broccoli? 🤩 È più soffice di una nuvola, è sana, leggera ed è pure facilissima da preparare! 😍 Lista della spesa (per 1 omelette grande o due piccole)👩🏼‍🍳 ⁃ 3 uova ⁃ 160 g di broccolo siciliano (o romanesco) ⁃ Burro (o, in alternativa, olio) ⁃ Sale Procedimento 👩🏼‍🍳 ⁃ Pulite il broccolo e lessatelo per 7/8 minuti. Una volta pronto scolatelo benissimo e fatelo intiepidire. ⁃ Separate i tuorli dagli…

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Uova e broccoli and more

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