Stretching esercizi

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MyPersonalTrainer on Instagram: "Vi capita mai di svegliarvi la mattina con il corpo rigido ed indolenzito? Ecco allora una piccola sequenza #yoga da fare appena messi giù i piedi dal letto!⁠ Link in bio per una pratica (video) alternativa⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #wellness #asana #yogainspiration #mobilitytraining #morningworkout #morningroutine #mattina" Yantra Yoga, Post Yoga, Pilates Body, Yoga Times, Yoga Stretches, Yin Yoga, Yoga Asanas, Yoga Class, Personal Training

MyPersonalTrainer on Instagram: "Vi capita mai di svegliarvi la mattina con il corpo rigido ed indolenzito? Ecco allora una piccola sequenza #yoga da fare appena messi giù i piedi dal letto!⁠ Link in bio per una pratica (video) alternativa⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #wellness #asana #yogainspiration #mobilitytraining #morningworkout #morningroutine #mattina"

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Fabio Caio | Yoga Online on Instagram: "Routine di Mobilità del Bacino 🧘🏻‍♂️  Ci sono esercizi di mobilità che ormai sono parte integrante della mia pratica quotidiana, e oggi voglio condividere alcuni dei miei preferiti con voi. Questi movimenti mirati sono ideali per sciogliere le anche, mobilizzare il bacino e migliorare la flessibilità della schiena.   Le variazioni che vi propongo aggiungono un tocco speciale alle posizioni classiche dello yoga, dando una nuova profondità alla pratica attraverso il movimento fluido. Il movimento è medicina per il corpo!   Voi avete una routine di mobilità o yoga che amate praticare?  Sulla mia pagina ne troverete moltissime, adatte a ogni esigenza e livello.  #yoga #hipmobility #hipstretch #mobilità #flexibility #stretching #yogi #yogaitalia #yogami Yoga Mobility Flow, Aparigraha Yoga Sequence, Yoga Inversions, Yoga Positionen, Upavistha Konasana Yoga, Yoga Online, October 8, Stretching, Yoga

Fabio Caio | Yoga Online on Instagram: "Routine di Mobilità del Bacino 🧘🏻‍♂️ Ci sono esercizi di mobilità che ormai sono parte integrante della mia pratica quotidiana, e oggi voglio condividere alcuni dei miei preferiti con voi. Questi movimenti mirati sono ideali per sciogliere le anche, mobilizzare il bacino e migliorare la flessibilità della schiena. Le variazioni che vi propongo aggiungono un tocco speciale alle posizioni classiche dello yoga, dando una nuova profondità alla pratica…

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