Sgonfiare la pancia in un giorno

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Curl pelvico: l’esercizio 3 in 1 che scolpisce glutei, addominali e gambe Fitness, Gym Workouts, Exercises, Yoga, Gym, Physical Fitness, Exercise, Strong Curves, Workout

Esistono alcuni esercizi che possono essere aggiunti alla propria routine per renderla più efficace, come i movimenti composti che hanno la particolarità di allenare diversi gruppi di muscoli per volta. Alcuni esercizi aiutano a generare “esplosività fisica”, e allenare contemporaneamente glutei, muscoli femorali, schiena e spalle. Purtroppo, però, per gran parte di questi esercizi è necessario avere un po’ di esperienza, ma non per tutti. In questo articolo ti spieghiamo come funziona…

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Carmela Delliturri