Sessioni di yoga

MyPersonalTrainer on Instagram: "Vi capita mai di svegliarvi la mattina con il corpo rigido ed indolenzito? Ecco allora una piccola sequenza #yoga da fare appena messi giù i piedi dal letto!⁠ Link in bio per una pratica (video) alternativa⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #wellness #asana #yogainspiration #mobilitytraining #morningworkout #morningroutine #mattina"

Lo yoga è sinonimo di benessere e silenzio, concentrazione ed elevazione spirituale, ma può anche essere praticato in modo più energico e dinamico. Sono infatti diversi i tipi di yoga, adatti a tutte le età e molto apprezzati per le numerose virtù e i benefici sul corpo e sullo spirito. #yoga #hathayoga #hasthangayoga #poweryoga #kundaliniyoga #benessere #karma #yogaprenatale #meditation #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #health #pilates #motivation #dietamelarossa #Melarossa

Lo yoga è un'incredibile disciplina che può essere utilizzata per la flessibilità, la forza e la perdita di peso. Con questo allenamento yoga potrai bruciare alcuni di quei chili fastidiosi, dimagrire e ritornare in forma.

10 errori tipici dei principianti yoga

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Avresti mai immaginato che fare dei semplici “esercizi” può aiutarti a ringiovanire la pelle? Si tratta di una tecnica che prende il nome di yoga facciale. I benefici dello yoga facciale Secondo la ricerca, dopo 20 settimane di yoga facciale, le donne sopra i 50 anni possono ringiovanire la pelle di 10 anni. Inoltre è bene precisare che i primi risultati iniziano a vedersi dopo solo 2 settimane. Tutto questo accade per effetto dell’aumento delle dimensioni dei muscoli. Grazie ad un…

30 lezioni di yoga per principianti da praticare dove e quando vuoi.

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Lo yoga è una disciplina adatta a tutti, perfetta anche per principiante. Se vuoi iniziare a praticare a fare yoga ma non sai bene cosa fare, quali sono le pose di yoga adatte ai principianti o quali tipi di yoga esistono, ti do qualche consiglio. #yoga #iniziareyoga #yogaperprincipianti