Semi di chia ricette colazione

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Giuseppe Maiello on Instagram: "🥣 TI RISOLVO LE COLAZIONI DELLA SETTIMANA 😋 seguimi @giuseppe_healthy

Colazione o merenda, tu che gusto scegli⁉️
Veloci, proteici, ricchi di fibre e si possono preparare anche in anticipo 🤩 Questi chia pudding sono la soluzione perfetta se stai cercando di perdere peso, senza patire la fame! ❤️

TIRAMISÙ.
30g semi di chia, 150ml latte, 1 caffè, 1 cucchiaino miele, 100g yogurt greco, cacao.

PESCA.
40g semi di chia, 240ml latte, 1 cucchiaino miele, mezza pesca, 20g cioccolato bianco (senza zuccheri aggiunti).

BOUNTY.
40g semi di chia, 240ml latte, 1 cucchiaio cocco, 1 cucchiaino miele, 20g cioccolato (senza zuccheri aggiunti).

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Procedimento:
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Giuseppe Maiello on Instagram: "🥣 TI RISOLVO LE COLAZIONI DELLA SETTIMANA 😋 seguimi @giuseppe_healthy Colazione o merenda, tu che gusto scegli⁉️ Veloci, proteici, ricchi di fibre e si possono preparare anche in anticipo 🤩 Questi chia pudding sono la soluzione perfetta se stai cercando di perdere peso, senza patire la fame! ❤️ TIRAMISÙ. 30g semi di chia, 150ml latte, 1 caffè, 1 cucchiaino miele, 100g yogurt greco, cacao. PESCA. 40g semi di chia, 240ml latte, 1 cucchiaino miele, mezza…

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