Secondi piatti sani

Ecco 20 idee di piatti gustosi con meno di 300 calorie per fare attenzione alla linea senza rinunciare al piacere della tavola!

Questo secondo piatto delizioso e facile da preparare farà la felicità dei vegetariani e delle mamme che cercano di far mangiare la verdura ai bambini. Questi hamburgers vegetariani sono deliziosi ed inoltre facilissimi da preparare, e contengono i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per un pranzo bilanciato.

Il Salmone e Patate in Friggitrice ad Aria è un gustoso secondo piatto che si preparare in modo facile e veloce grazie alla cottura in friggitrice ad aria. La Ricetta del Salmone e Patate con la Friggitrice ad Aria è un esempio perfetto di come sia possibile combinare sapori delicati e rustici in un unico piatto, mantenendo una cottura sana e riducendo l’uso di grassi. Questo piatto è ideale per una cena nutriente e raffinata, che soddisfa il palato senza appesantire.

I Medaglioni di verdure con zucchine e carote sono un’altra versione delle cotolette vegetariane. Pur essendo onnivora, adoro sempre più variare con piatti privi di carne e pesce.

La tagliata di pollo con pomodorini e rucola è un secondo piatto molto leggero e facilissimo da preparare, ideale per pranzi veloci o fuori casa in ogni stagione dell'anno. Ecco la ricetta

Che buone le polpette di carne al sugo con i formaggi

Insalata light a base di gamberi e zucchine grigliate dal sapore delicato e molto aromatica. Il suo apporto calorico è piuttosto contenuto infatti ogni porzione ha circa 186 calorie. L’erba cipollina dona un sapore particolare a questo secondo piatto da servire tiepido o a temperatura ambiente.

Dovete assolutamente provare questo buon secondo piatto a base di ceci, perché, probabilmente, non vi farà rimpiangere la carne.

E' il caso di dirlo: uno tira l'altro. Provare per credere :) Questi burger vegetariani di zucchine, feta e bieta sono proteici, vitaminici e altamente

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