Sane

Buongiorno a tutti amici 🥰 Vi lascio questa infografica per darvi qualche spunto per delle colazioni salate, sane e complete 😋 Qual’è la…

comporre il piatto ideale per un'alimentazione equilibrata http://lefitchef.blogspot.it

Con questa lista si mangia un sacco, ma si mangiano solo cose sane. Non è necessario contare le calorie. Una porzione varia in base a se il cibo è crudo o cotto, fresco o essiccato. In aggiunta si raccomanda l'integrazione di vitamina B12 e vitamina D. Alimentazione sana e vegetale, plant-based, vegan. Alimentazione sana quotidiana, cosa mangiare ogni giorno.

PORZIONARE IL CIBO CON LE MANI - LA GUIDA PRATICA! Una guida semplicissima che mostra come misurare il cibo mediante l'uso delle mani!

Il porridge con avena, banana e kiwi è un'idea di sana colazione golosa e energica con avena, latte, miele e frutta fresca.

Buon pomeriggio a tutti! Vi lascio questa infografica con alcune idee ottime da portare in giro anche in ufficio/università, sane e…

Domenica, sole, mare e i miei ingredienti preferiti in un unico meraviglioso fresco piatto! Semplicissimo da preparare, perfetto per la tua spiaggiata domenicale, puoi cuocere il farro la sera prim…