Ricette alimentazione funzionale

Scopri deliziose ricette per un'alimentazione funzionale che ti aiuteranno a mantenersi in forma e migliorare il tuo benessere. Sperimenta piatti nutrienti e gustosi per una vita sana e piena di energia.

Ingredienti: 3 cucchiai di farina di ceci 1 tazzina di acqua 1 cucchiaio di olio evo Sale, pepe, curcuma, prezzemolo e rosmarino Procedimento: Unite tutti gli ingredienti fino a formare un composto fluido, versate il composto su una padella antiaderente con un filo di...

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Cecilia Ago
Polpette di ceci e tonno - Alimentazione Funzionale

Ingredienti 200g di ceci 200g di tonno (in vaso di vetro) 1 ciuffetto di prezzemolo 1 uovo Pangrattato Procedimento Mettete in un frullatore ceci, tonno, prezzemolo e frullare. Riponete il composto in una ciotola, aggiungete un uovo che servirà per legare e formate poi delle...

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Andrei Madalina
Vellutata di zucca - Alimentazione Funzionale

Ingredienti 400g di zucca 2 patate 1 porro prezzemolo mandorle in scaglie Procedimento Tagliare a pezzetti la zucca, le patate e il porro, metteteli in una pentola, aggiungete poca acqua e un pizzico di sale, cuocete a fuoco medio per circa 20′ (se fate dei...

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Rosalba Iommi