Pilates muro

Scopri gli esercizi di Pilates da fare a muro per migliorare la tua postura e rafforzare il tuo corpo. Sfrutta i benefici del Pilates per ottenere una postura più corretta e una maggiore flessibilità.
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Per avere un addome piatto non è necessario spendere intere giornate in palestra. Esistono alcuni esercizi mirati che ci aiutano ad ottenere risultati eccellenti dedicandogli pochi minuti al giorno. È il caso dei seguenti esercizi di pilates che sono particolarmente efficaci proprio per allenare i muscoli dell’addome. Questi esercizi aiutano a tonificare tutto il corpo, ma in particolar modo i muscoli addominali e quelli della zona lombare, anche quelli più profondi. Il pilates è un metodo…

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Doriana Manganaro