Perdere 5 kg in un mese

Perdere 5 kg in un mese è difficile ma non impossibile! Se stai cercando di perdere quei chili extra accumulati durante l’inverno e vuoi apparire al meglio nei mesi estivi, allora sei fortunato! Con questi pochi piccoli cambiamenti puoi facilmente perdere peso, senza apportare grandi cambiamenti alla tua routine di fitness.

Per perdere peso ci sono regole fondamentali da rispettare al fine di rendere efficace ogni vostro sforzo senza compromettere la vostra salute. Nei casi di ... Leggi l'articolo

Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa: è quindi da considerarsi un menù per una fase d'urto, con una leggera restrizione di carboidrati.

Se desideri perdere i chili recuperati in fretta puoi provare la dieta dell'uovo sodo. Si tratta di una dieta abbastanza rigida e ripetitiva, ma che in compenso assicura dei risultati fantastici!

Schema, opinioni e ricette della dieta del supermetabolismo, il regime alimentare che ti permette di perdere 10 kg in meno di quattro settimane

La #dieta della #mela è una dieta che ti permette di per perdere peso velocemente e senza grandi sforzi. Viene utilizzata anche da chi vuole fare un periodo #detox vi proponiamo il menù e il parere degli esperti. #tribugolosa #gourmettribe #golosiditalia #cucina #cucinaitaliana #cucinare #italianrecipes #food #italianfood #foodstyling #yummy #foodlover #ricette #recipe #homemade #delicious #ricettefacili

L'avena,si sa, è un ottimo alimento, ricco di fibre e di vitamine importanti, aiuta la digestione e a mantenere l'equilibrio della flora intestinale. Ma sapevi che è anche un alleato fondamentale per la perdita di peso? Scopri la dieta a base di avena che ti fa perdere fino a 5 kg in sei giorni ;)

La dieta dei 21 giorni è stata ideata dal nutrizionista Marco Borges,questa dieta è stata fatta perfino dalle star americane come Jennifer Lopez,Beyonce e

Se desideri dimagrire senza incominciare battaglie dolorose con il cibo, prova a prendere questa semplice e buonissima abitudine...

La dieta a zona è il modello alimentare lanciato dal biochimico americano Berry Sears ed illustrata nel suo libro Enter the Zone, del 1995. La dieta a zona si basa sul principio che i carboidrati in eccesso conducono all'obesità, e che alcuni cibi cosiddetti ad alto tasso glicemico (IG) sono da escludere dall'alimentazione. La dieta