Pane dietetico

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Buon giorno a tutti!Questo weekend io e Krissa ci siamo divise tra passeggiate al mare e sperimentazioni in cucina. Proprio durante quest'ultime abbiamo messo a punto la ricetta del pane nuvola, semplicissima e davvero gustosa. Di sicuro, girando sul web, avrete già sentito parlare di questo pane proteico e senza carboidrati. Il nome "nuvola" viene…

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Nadia Trapani
Miki on Instagram: "“Pane” di lenticchie 

Ovviamente non è un vero pane perché non contiene farina, ma è fatto al 100% da legumi! È una ricetta quindi super proteico e gluten free, oltre che vegan 🌱 💪

Ero curiosissima di provarlo! Ottima se volete aumentare la quota proteica della giornata, potete farci un “panino” con pane normale da una parte e pane di lenticchie dall’altra, burro di frutta secca e marmellata! Oppure farcirlo con verdure e paté di olive o ancora hummus e insalata… le combo sono infinite! 

È buono anche con la Nutella 🌱

Ingredienti:
🍞250 grammi di lenticchie rosse lasciate in ammollo almeno 12 ore e sciacquate 
🍞90 ml di acqua 
🍞1 bustina di lievito di birra secco
🍞1 cucchiaino di sale 
🍞1 cucchiaino di zucchero 
🍞semini a piacere 
🍞30 grammi di olio di oliv Gluten Free, February 22, Hummus, On Instagram

Miki on Instagram: "“Pane” di lenticchie Ovviamente non è un vero pane perché non contiene farina, ma è fatto al 100% da legumi! È una ricetta quindi super proteico e gluten free, oltre che vegan 🌱 💪 Ero curiosissima di provarlo! Ottima se volete aumentare la quota proteica della giornata, potete farci un “panino” con pane normale da una parte e pane di lenticchie dall’altra, burro di frutta secca e marmellata! Oppure farcirlo con verdure e paté di olive o ancora hummus e insalata… le…

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Assunta
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Pane dietetico senza farina: solo lenticchie e senza lievitazione! Siete amanti del pane, ma siete a dieta? Niente di meglio che provare allora il pane di lenticchie rosse. Non solo è gustosissimo e vi sazierà facilmente, ma è indicato per i regimi dietetici. Semplice da preparare non potete fare altro che provare questa delizia del forno. Seguite le istruzioni scritte di seguito e annotate gli ingredienti che seguono, quando andate a fare la spesa. Pane dietetico senza farina: solo…

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RosinaGullì

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