Pancia tonica

Il massaggio fai da te è uno strumento utile per ottenere una pancia piatta, perché aiuta a eliminare accumuli di adipe e gonfiore

Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Circuito e workout per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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Scopriamo alcuni semplici esercizi addominali da praticare anche in casa, che ci aiuteranno a definire le forme e a sentirci bene con il nostro corpo

Posizione yoga pancia gonfia: lo yoga ti può anche aiutare a ritrovare una pancia piatta! Esegui tutti i giorni le nostre posizioni yoga!

Il gonfiore addominale è una sensazione di pienezza addominale fastidiosa. Spesso è dovuta ad un’alimentazione ricca di cibi “sbagliati”

Pancia piatta in 5 minuti, senza sforzo, senza diete e senza esercizi estenuanti! Sembra la televendita dell’ennesimo beverone miracoloso, vero? Perdere peso, avere la pancia piatta e tonica richiede impegno e rinunce ma non è del tutto vero, la causa del gonfiore addominale potrebbe essere anche una questione di postura sbagliata. Considerando lo stile di vita che più o meno tutti facciamo (molto tempo seduti o molto tempo in piedi), non è una teoria da escludere...

Qualsiasi istruttore di fitness che vi dica “Gli addominali si fanno in cucina”, sta dicendo una cosa onesta – ma anche fastidiosa. Anche le lasagne, le torte e le salsicce con pancetta si creano in cucina.