Muscolo femminile

Gli esercizi spalle e braccia possono essere fatti a casa a corpo libero o con il supporto di manubri o pesi leggeri perfetti per tonificare quella parte del c…

Ridurre la sedentarietà aumentando il livello di attività fisica apporta ben 10 benefici per corpo e mente, oltre alla prevenzione di numerose patologie.

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Esercizi facili e completi da eseguire con gli elastici fitness per tutti sia principianti sia sportivi allenati e professionisti.

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Esercizi per le braccia da fare a casa per tonificare bicipiti e tricipiti e rimediare alle braccia grosse e flacide

Tonificazione muscolare al mare: gli esercizi da fare in spiaggia e in acqua per tonificare gambe, braccia e glutei e corpo asciutto e tonico

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