Minestra di orzo perlato

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Pensavate che mi era passata la fissa per l'orzo perlato? Ebbene no, non è così. -ieri l'ho provato con i piselli, al posto della solita pasta per minestra, e devo dire che, ancora una volta, non sono rimasta delusa. Eccovi le dosi per 4 persone : - 240 gr di orzo perlato - 160 gr di piselli freschi o surgelati - 40/50 gr di patata tagliata a dadini - concentrato di pomodoro q.b. oppure un pomodoro maturo tagliato a dadini - cipolla tagliata finemente q.b. - olio - parmigiano grattugiato se…

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Orzo, Pasta, Ethnic Recipes

L’orzo perlato è un cereale molto sano e nutriente, ricco di proteine. Viene usato per preparare zuppe, minestre, secondi piatti e anche dolci. L’orzo assorbe tantissima acqua, quindi è molto saziante ma al contempo poco calorico. La zuppa di orzo perlato è un piatto adatto al periodo autunno-inverno, quando l’organismo ha bisogno di tante sostanze nutritive: preparata con della verdura e servita calda con una fetta di pane è un ottimo piatto da consumare durante le giornate fredde.

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