Menu settimanale dimagrante

Scopri un menu settimanale dimagrante con idee salutari per perdere peso in modo efficace. Scegli piatti deliziosi e bilanciati per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
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Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa: è quindi da considerarsi un menù per una fase d'urto, con una leggera restrizione di carboidrati.

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Emily
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La dieta a zona è il modello alimentare lanciato dal biochimico americano Berry Sears ed illustrata nel suo libro Enter the Zone, del 1995. La dieta a zona si basa sul principio che i carboidrati in eccesso conducono all'obesità, e che alcuni cibi cosiddetti ad alto tasso glicemico (IG) sono da escludere dall'alimentazione. La dieta

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giada peruzzo