Idee per mangiare sano

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Una colazione sana e nutriente è il modo ideale per iniziare bene la giornata e fare il pieno di energia e buonumore. Ma cosa mangiare? Ecco tutti i consigli p…

Portare in tavola una cena leggera, sana ed equilibrata, che sia allo stesso tempo appetitosa, a volte può sembrare un’impresa impossibile, ma con i giusti consigli e le nostre sfiziose ricette sarà tutto più semplice

Ventidue giorni per modificare il vostro modo di mangiare e ottenere risultati. Ecco la dieta dei 22 giorni, ideata dal nutrizionista Marco Borges, la stessa dieta di Beyoncè!! #dieta #diet #beyoncèdiet #beyoncè #dimagrire #tonificare #scolpire

Riuscire a dimagrire mangiando con gusto è possibile con ricette dietetiche, facili da preparare ma ricche di gusto. Scopriamo 5 ricette strepitose che vi saranno molto utili

In Italia solitamente si consuma un primo e un secondo piatto: eliminando una portata si taglia direttamente sulle calorie...Ecco la dieta del piatto unico :)

I toast dolci senza uova sono dei gustosi crostoni di pane in cassetta farciti con una crema di yogurt greco e decorati con frutta fresca e cioccolato fuso.

Con questa lista si mangia un sacco, ma si mangiano solo cose sane. Non è necessario contare le calorie. Una porzione varia in base a se il cibo è crudo o cotto, fresco o essiccato. In aggiunta si raccomanda l'integrazione di vitamina B12 e vitamina D. Alimentazione sana e vegetale, plant-based, vegan. Alimentazione sana quotidiana, cosa mangiare ogni giorno.

Sei vegetariano da tempo, convertito al #veganesimo da poco, o semplicemente sei in cerca du idee per mangiare bene senza lasciare una fortuna in macelleria? Questo articolo fa per te ;) #vegetrariane #cucinavegetariana #ricettevegetariane #proteine #senzacarne #tribugolosa #gourmettribe #golosiditalia #cucina #cucinaitaliana #cucinare #italianrecipes #food #italianfood #foodstyling #yummy #foodlover #ricette #recipe #homemade #delicious #ricettefacili

Giuseppe Healthy su Instagram: "👉 Sapevate che anche gli gnocchi possono essere mangiati tranquillamente a dieta ? Provate queste ricette ! * * * * * * * * * #healthy…"

In cerca di colazioni proteiche sane e veloci da preparare, ma senza rinunciare al gusto? Ecco la nostra top 10 colazioni proteiche.

So che non è una vera e propria ricetta super elaborata, ma credo che questo crostone con guacamole avocado e salmone affumicato sia una bella idea da portare in tavola per un aperitivo con gli amici o con la famiglia. Insomma, vi lascio l’idea, perché alla fine si tratta di assemblare gli ingredienti, ma non so voi, ma io spesso ricerco proprio queste idee sfiziose (semplici!) e magari anche banali, ma non sempre mi vengono in mente. L’abbinamento avocado e salmone affumicato è uno degli…

"Mi piace": 6,019, commenti: 78 - Giuseppe Healthy (@giuseppe_healthy) su Instagram: "👉 La colazione è il pasto principale della giornata, è accertato che chi fa colazione, mangia di…"

Insalata light a base di gamberi e zucchine grigliate dal sapore delicato e molto aromatica. Il suo apporto calorico è piuttosto contenuto infatti ogni porzione ha circa 186 calorie. L’erba cipollina dona un sapore particolare a questo secondo piatto da servire tiepido o a temperatura ambiente.