Idee alimentari sane

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collage of different foods and desserts with text overlay that reads 5 colazon fit per perdere peso

Negli ultimi anni è diventato sempre più frequente abbandonare la classica colazione costituita da cappuccino e cornetto per orientarsi verso un tipo di alimentazione mattutina più sana, veloce, ma soprattutto buona e in grado di saziare a lungo l’organismo evitando, in tal modo, di cadere in dannose tentazioni già a metà mattina. Stiamo parlando della …

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two pieces of bread with salmon and avocado on it next to olives

So che non è una vera e propria ricetta super elaborata, ma credo che questo crostone con guacamole avocado e salmone affumicato sia una bella idea da portare in tavola per un aperitivo con gli amici o con la famiglia. Insomma, vi lascio l’idea, perché alla fine si tratta di assemblare gli ingredienti, ma non so voi, ma io spesso ricerco proprio queste idee sfiziose (semplici!) e magari anche banali, ma non sempre mi vengono in mente. L’abbinamento avocado e salmone affumicato è uno degli…

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a collage of pictures with different foods in them

Portare in tavola una cena leggera, sana ed equilibrata, che sia allo stesso tempo appetitosa, a volte può sembrare un’impresa impossibile, ma con i giusti consigli e le nostre sfiziose ricette sarà tutto più semplice

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a black plate topped with rice and shrimp next to guacamole on a striped table cloth

Ecco qui un pramzo leggero, pieno di nutrienti e adatto a chi come me vuole tenersi in forma senza rinunciare al gusto! - 60gr di riso venere - gamberetti (o mazzancolle) - 1 avocado 🥑 Come si può rinunciare a questo piatto unico cosi goloso ma sllo stesso tempo ricco di proteine, carboidrati e grassi buoni?! CONDIMENTI • 1 cucchiaino di olio evo per riso e gamberi • 1 cucchiaino di olio evo e mezzo lime per l’avocado Bon appétit

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