Ginocchia grasse

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8 esercizi per tonificare le gambe e smaltire grasso e gonfiore. Gambe, cosce e glutei sono punti in cui il grasso tende ad accumularsi più facilmente.Alcuni esercizi mirati possono aiutarci a smaltire questo tipo di grasso e, con un po’ di impegno e costanza, ci restituiscono un aspetto più snello e meno gonfio: di seguito ti elenchiamo 8 esercizi mirati per tonificare le gambe e smaltire grasso e gonfiore. Un fisico magro e asciutto è il sogno di ogni donna, purtroppo la vita sedentaria…

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Ottavia

Mentre gli uomini preferiscono aumentare la massa muscolare di braccia, pettorali ed addominali usando i pesi, le donne preferiscono tonificare i glutei, le gambe e gli addominali senza alzare pesi. La routine di esercizi che ti descriviamo di seguito è l’ideale per stimolare e lavorare sui punti più comuni, restando in forma e mantenendoci allenate. Lunges (glutei): si tratta di un ottimo esercizio per tonificare glutei e cosce. E’ un esercizio complicato, per il quale avrai bisogno di un…

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Suggerimenti per la perdita di peso
Yoga, Exercises, Gym, Fitness, Cellulite Scrub, Exercise, Fitness Body, Dieta, Body Treatments

8 esercizi per tonificare le gambe e smaltire grasso e gonfiore. Gambe, cosce e glutei sono punti in cui il grasso tende ad accumularsi più facilmente.Alcuni esercizi mirati possono aiutarci a smaltire questo tipo di grasso e, con un po’ di impegno e costanza, ci restituiscono un aspetto più snello e meno gonfio: di seguito ti elenchiamo 8 esercizi mirati per tonificare le gambe e smaltire grasso e gonfiore. Un fisico magro e asciutto è il sogno di ogni donna, purtroppo la vita sedentaria…

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Luciana Bagiotti