Ginnastica posturale

Quali sono i benefici di una ginnastica posturale? E i migliori esercizi da fare in casa?

Questo tipo di attività fisica dolce che si può praticare anche a casa propria è l'ideale per per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. Scopri come.

Lezione di Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale e gli esercizi adatti per risolvere il problema della spalle chiuse, condizione che può provocare vere e proprie forme disfunzionali della spalla.

Benvenuto in questa guida completa sulla kinesiologia emozionale, un approccio olistico per il benessere emotivo e fisico. Scopriremo cos'è, come funziona e quali benefici può offrire. Inoltre, ti forniremo consigli su come trovare un kinesiologo qualificato per iniziare il tuo percorso di guarigione. Preparati a immergerti nel mondo affascinante della kinesiologia emozionale e a scoprire come può aiutarti a raggiungere una vita più equilibrata e appagante.

Anche se molti si sforzano di avere la postura corretta, non è sempre così scontato e facile avere la giusta postura per tutto il giorno. Ecco alcuni suggerimenti sulla giusta postura da assumere per tenere la schiena dritta a letto, seduti e in pied

MyPersonalTrainer on Instagram: "Vi capita mai di svegliarvi la mattina con il corpo rigido ed indolenzito? Ecco allora una piccola sequenza #yoga da fare appena messi giù i piedi dal letto!⁠ Link in bio per una pratica (video) alternativa⁠ -⁠ #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #wellness #asana #yogainspiration #mobilitytraining #morningworkout #morningroutine #mattina"

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MyPersonalTrainer su Instagram: "Dal punto di vista del fitness la #flessibilità o #mobilità articolare rappresenta una qualità importante per un soggetto attivo: essa…"

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Fare esercizio fisico allunga la vita e porta benefici alla salute e al benessere. Ecco i migliori esercizi per gli over 60 e i consigli degli esperti.

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Andrea Perico | Postura & Fitness on Instagram: "👉🏻 Visita il link in bio per accedere al mio videocorso "Well Posture" e migliorare la tua postura in sole 4 settimane! Lezioni da 15 minuti di ginnastica posturale per raddrizzare la schiena, aprire le spalle e sentirti più dritto e allineato. Ecco 4 esercizi di ginnastica posturale da fare comodamente a casa per aprire le spalle e migliorare l’allineamento della colonna. Segui il reel e prova questi movimenti per una schiena più sana e…

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La ginnastica posturale offre i migliori esercizi per curare l’ernia del disco, rappresentano delle posture e dei movimenti in grado di preservare lo stato di salute della colonna vertebrale.

4 esercizi per migliorare la tua postura- CosmopolitanIT

Luca Tapparo on Instagram: "📣 Segui la pagina 👉🏻 @protocollo_schiena per altri consigli su Mal di Schiena e Postura! Hai una Postura chiusa?👇🏻 Cosa puoi fare per avere una postura della schiena finalmente aperta? 🤔 Oltre che cambiare postura spesso durante il giorno occorre fare esercizi per mobilizzare la schiena e rinforzare i muscoli posturali! 😉 💪🏻 Svolgi questa routine posturale con costanza quotidiana e noterai presto grandi benefici sulla tua postura! 😉 Serie e…