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Ginnastica posturale schiena
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La ginnastica posturale e gli esercizi adatti per risolvere il problema della spalle chiuse, condizione che può provocare vere e proprie forme disfunzionali della spalla.
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Il benessere della schiena è fondamentale, soprattutto se si trascorrono diverse ore seduti. Ecco gli esercizi per una postura corretta.
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Sei esercizi di stretching per prevenire e combattere i più comuni mal di schiena
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Quali sono i benefici di una ginnastica posturale? E i migliori esercizi da fare in casa?
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MyPersonalTrainer su Instagram: "Dal punto di vista del fitness la #flessibilità o #mobilità articolare rappresenta una qualità importante per un soggetto attivo: essa…"
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3 esercizi X rimettere in asse la colonna e alleviare i dolori di schiena,collo,spalle Attenzione alla respirazione postura #posturaledi...
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Anche se molti si sforzano di avere la postura corretta, non è sempre così scontato e facile avere la giusta postura per tutto il giorno. Ecco alcuni suggerimenti sulla giusta postura da assumere per tenere la schiena dritta a letto, seduti e in piedi ;)
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mal di schiena, consigli per avere la postura giusta nella vita e gli esercizi per combattere il dolore
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