Ginnastica per il mal di schiena

Luca Tapparo on Instagram: "📣 Segui la pagina 👉🏻 @protocollo_schiena per altri consigli su Mal di Schiena e Postura! Hai una Postura chiusa?👇🏻 Cosa puoi fare per avere una postura della schiena finalmente aperta? 🤔 Oltre che cambiare postura spesso durante il giorno occorre fare esercizi per mobilizzare la schiena e rinforzare i muscoli posturali! 😉 💪🏻 Svolgi questa routine posturale con costanza quotidiana e noterai presto grandi benefici sulla tua postura! 😉 Serie e…

Sciatica infiammata: esercizi per curare la sciatalgia e prevenire il dolore al nervo della schienaATTENZIONE: Nella prima parte dell'allenamento andremo a r...

22K views · 1K likes | Mattia Castrignano - Osteopata🏀 on Instagram: "Prova questi 5 esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e sentirti più dritto 🔥 Vuoi migliorare la tua postura una volta per tutte e liberarti finalmente del mal di schiena? Sono aperte le iscrizioni alla lista d’attesa per i miei programmi RINASCITA POSTURALE & SCHIENA ATTIVA 🎉 Vai nel link in bio per avere maggiori informazioni e ottenere uno sconto al momento dell’apertura ufficiale. Ti aspetto! #mobilità…

Andrea Perico | Postura & Fitness on Instagram: "🧘🏻‍♂️ Ringiovanisci la tua schiena 🧘🏻‍♂️ Una schiena sana e flessibile è fondamentale per sentirsi giovani e in forma! Ecco una sequenza di esercizi di mobilità articolare e allungamento muscolare per liberare tensioni e migliorare la postura. 🔹 Questi esercizi ti aiuteranno a: 👉🏻Alleviare le tensioni 👉🏻Aumentare la mobilità 👉🏻Ridurre il mal di schiena ✨ Prova questi movimenti ogni giorno e noterai la differenza! ✨ 👉 Salva il…

⭕️ La #lombosciatalgia colpisce la bassa schiena con un dolore che può irradiarsi anche lungo un arto e arrivare al piede.Detta anche #radicolopatia lombare ...