Tutto quello che vorreste sapere sul famoso tabata training, allenamento utile per chi vuole dimagrire in vista della prova costume. In questa guida cerchiamo di rispondere a tutti i principali dubbi sul tabata training: come si svolge, quali esercizi fare e quali sono le eventuali controindicazioni legate a tale variante dell'HIIT. Cos’è l’allenamento tabata, si può fare a casa (magari con i pesi che non usiamo da tempo), è adatto ai principianti ma, soprattutto, fa dimagrire? #sport…
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