Esercizi schiena

🚀Allenamento per schiena (e deltoide posteriore) a corpo libero? Ecco le basi! Lavorare i muscoli della schiena non solo ti aiuta con la…

Questi esercizi sono mirati a 2 zone del corpo che interessano molte persone e che spesso sono un po' trascurate.

E' stato utile questo video? Lascia un Mi Piace e condividi il video con i tuoi amici. Se ti fa piacere scrivi un commento, siamo piuttosto veloci a risponde...

Un mini workout per scolpire i muscoli dell'interno coscia tonificandolo. Per due esercizi è necessario l'uso di una palla da ginnastica, così da renderli ancora più efficaci

Sei esercizi di stretching per prevenire e combattere i più comuni mal di schiena

GYM TYPES on Instagram: “buongiorno ragazzi! nuovo workout da fare a casa in attesa della riapertura delle palestre! • lascia un ❤️ per sostenerci💪🏻 • • Ci vuoi…”

Come rassodare l'esterno coscia, una scheda di esercizi completi ed efficaci

In questo articolo vi proponiamo alcuni esercizi di stretching molto efficaci per quando soffrite di mal di schiena. Provateli!