Esercizi schiena dritta

🚀Allenamento per schiena (e deltoide posteriore) a corpo libero? Ecco le basi! Lavorare i muscoli della schiena non solo ti aiuta con la…

schiena dritta esercizi per la scoliosi

I migliori esercizi scoliosi, in grado di potenziare i muscoli dorsali sulla curva scoliotica, per un supporto grazie alla ginnastica posturale.

3 semplici esercizi che potete mettere in pratica in casa senza attrezzi per aprire le spalle e migliorare la postura della vostra schiena.

L’esercizio di superman è uno dei più completi ed efficaci, che ci aiutano ad ottenere molteplici benefici con uno sforzo relativamente minore. Questo esercizio può essere applicato ovunque, senza la necessità di attrezzi. Di seguito ti spieghiamo come si mette in pratica l’esercizio di superman, quali muscoli coinvolge e quali sono i benefici che offre per la nostra salute. Per mettere in pratica l’esercizio di superman sdraiati a pancia in giù, stendendo le braccia e le gambe. Stringi…