Esercizi post parto

Come tornare in forma dopo il parto? Ecco 5 semplici esercizi di ginnastica post parto per le neo mamme che vogliono rimettersi in forma.

Come tornare in forma dopo il parto? Scopri quando ricominciare a fare attività fisica, gli sport più indicati e gli esercizi da fare a casa

Pancia piatta dopo il parto: segui i nostri consigli e gli esercizi. Fai prima il test per scoprire se soffri di diastasi addominale

La neomamma della redazione, Gloria, spiega quali esercizi fare per prepararsi al parto

La pancia post parto è un cruccio di tante neo mamme, che si chiedono se dopo il parto torneranno ad avere la pancia piatta. Ecco qualche consiglio per tornare in forma. Il primo? Avere pazienza!

Sono molte le donne che soffrono di diastasi addominale nel post parto: scoprite assieme a noi come riconoscerla, quali sono i sintomi e i rimedi di questo pro…

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L’Organizzazione Mondiale della Sanità, (OMS) raccomanda agli adulti in generale 150 minuti di attività aerobica moderata, o 75 minuti equivalenti di attività intensa, a settimana; Che cosa cambia per chi è in gravidanza? Le raccomandazioni rimangono le stesse, ma con le dovute precauzioni.

Guarda tutte le foto di Esercizi per prepararsi al parto pubblicate nella categoria Esercizi per prepararsi al parto da Redazione il 5 July 2017

Una sequenza di 4 esercizi per preparare il corpo e la mente al parto, da iniziare nell'ultimo trimestre di gravidanza.