Esercizi pettorali uomo

Aspettando il Natale fit con sorprese a tema fitness. Trucchetti per stare bene, workout per tutti i livelli e consigli per godersi le feste.

Esercizi per pettorali con o senza attrezzi: scopri l'allenamento per uomini e donne da fare in casa per tonificare il petto

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Esercizi e Scheda Pettorali da eseguire in casa o al parco. Vedremo i migliori esercizi e una scheda dettagliata per allenarti al meglio

SCOPO ESERCIZIO Le chiusure ai cavi alti è un esercizio di definizione sul muscolo pettorale, coinvolge la parte esterna del muscolo e la parte interna bassa. Usato come esercizio di isolamento.

Per allenare i muscoli pettorali a casa non hai bisogno di grandi attrezzature, perché vi sono tantissimi esercizi da poter fare a corpo libero oltre che con i pesi. Per fare l'allenamento pettorali donna basterà allestire una palestra in casa. Scopriamo insieme come allenare al meglio i pettorali restando comodamente a casa.

È possibile fare ginnastica anche mentre si è in ufficio: ecco 11 esercizi e lo stretching da fare comodamente alla scrivania durante il lavoro!

Per chi ama allenarsi all’aperto e vuole irrobustire il proprio corpo in tutti i distretti muscolari, questo è l’articolo giusto.