Esercizi per pancia piatta

Scopri gli esercizi più efficaci per ottenere una pancia piatta e tonica. Sconfiggi il grasso addominale e raggiungi la forma desiderata con questi esercizi mirati.
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Per avere un addome piatto e un girovita snello non basta modificare la dieta, ma è necessario anche lavorare sui muscoli che sono direttamente coinvolti, in primis quelli addominali. Il nostro peso è in gran parte determinato da tre fattori principali: le calorie che consumiamo durante la giornata attraverso l’alimentazione, le calorie che bruciamo attraverso l’attività fisica e la nostra età. Man mano che si invecchia la massa muscolare si riduce, mentre il grasso addominale aumenta, così…

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Laura Lucchini