Esercizi per fianchi larghi

Siete curiose di scoprire come dimagrire sui fianchi con gli esercizi giusti per ottenere una silhouette tonica e sexy? Leggete qui!

A primavera inoltrata, e con l’estate alle porte, in molti cominciano a preoccuparsi del peso corporeo. Le gambe sono senza dubbio uno dei punti in cui si accumula più grasso. Ma se accumulare grasso sulle gambe è facile, perderlo può essere estremamente difficile. Tuttavia, esistono degli esercizi mirati che, se accompagnati ad una dieta sana ed equilibrata, possono tonificare le gambe. Segui gli esercizi contenuti in questo video: bastano 12 minuti al giorno per avere gambe sode entro…

L’attività fisica offre numerosi benefici per la salute, come ad esempio un miglior umore, un metabolismo più veloce e dei muscoli più resistenti. Alcuni esercizi mirati ci permettono di agire su parti specifiche del corpo. È il caso dei seguenti 4 esercizi per tonificare i glutei, che bisogna cominciare in modo graduale per poi aumentare l’intensità man mano che si migliora la condizione fisica. Sollevamento delle gambe. Questo esercizio ha numerose varianti. Una di queste consiste nel…

Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni. Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

Col passare degli anni, la pelle delle gambe tende a cedere e a perdere tono e fermezza. Questo fenomeno diventa particolarmente fastidioso durante i mesi estivi quando, a causa dell’abbigliamento più leggero, siamo costrette a mettere in mostra le gambe e, in spiaggia, anche parte dei glutei. Di seguito ti suggeriamo un ottimo rimedio per rassodare e tonificare le gambe. L’ingrediente principale di questo rimedio è l’estratto di Coleus forskohlii, che se applicato direttamente sulla pelle…

Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni. Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

Come far dimagrire le gambe in pochissimi giorni - Signora Mag

Per perdere peso sono necessarie forza di volontà e sacrificio: è impossibile dimagrire se non si adotta una dieta sana e non si fa attività fisica. Se stai cercando di bruciare il grasso addominale, i 5 esercizi che ti descriviamo di seguito faranno al caso tuo. Si tratta di esercizi da effettuare 3 giorni a settimana durante le prime 3 settimane, per poi passare ad una routine di 5 giorni a settimana, durante i quali ripetere ciascun esercizio per 5 volte, con una pausa di 30 secondi fra…

Quali esercizi fare a casa e quali accortezze seguire per eliminare grasso e cellulite dalle ginocchia: tutti i consigli utili. Leggi tutto Come tonificare e snellire le ginocchia: consigli ed esercizi da fare su Donne Magazine.