Esercizi per rassodare le braccia con pesi da fare in casa
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Esercizi per braccia
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Esercizio del verme: trasforma l’addome, le braccia e le gambe in tempo record - Signora Mag
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Per prima cosa, prova a incorporare più cardio nella tua routine. Gli esercizi cardio aiutano a bruciare calorie e favoriscono la perdita di peso, che può aiutare a ridurre l'aspetto del doppio mento. L'esecuzione regolare di esercizi per il viso può anche aiutare a tonificare i muscoli del viso e del collo, il che può aiutare a ridurre al minimo l'aspetto del doppio mento. Infine, assicurati di rimanere idratato e di seguire una dieta sana
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