Esercizi mobilità

Isabella | Mobilty coach on Instagram: "Gli esercizi di mobilità dell’anca sono stati una svolta per me e sono consigliati dal fisioterapista per evitare infortuni. Sì fare stretching è ottimo ma se non c’è la mobilità lo stretching può in realtà causare un infortunio. Dai una possibilità alla mobilità dell’anca, scopri come aiuta il tuo movimento generale! Se ti è stato utile seguimi per altri contenuti simili 🧡 #mobility #mobilita #anca #anche #flessibilità #streching"

BeatriceG.Musumeci | Personal Trainer on Instagram: "[MOBILITY ROUTINE] 🤸🏻‍♂️Prova questa routine e ti renderai conto che non potrai più farne a meno. Se anche tu sei una di quelle persone che si scaldano 5 minuti sulla bike o camminano sul tapis roulant prima di una sessione gambe glutei o addirittura svolgono stretching statico, o partono sollevando già carichi importanti a muscolo freddo dovresti provare questa routine di mobilità. Gli esercizi di mobilita’ sono fondamentali per…

Martina Mori | Chinesiologa on Instagram: "😰 Anche rigide? ✨ Prova questi esercizi di mobilità, esegui 12/15 ripetizioni e ripeti almeno 3 volte Fammi sapere come va 💗 #mobilità #chinesiologo #postura #posturale #palestra #benessere"

Dolcisenzaburro - Fitness Yoga on Instagram: "😎 MIGLIORA IL TUO FISICO CON LA MOBILITÀ 😅 Hai mai pensato che se non sei mobile e flessibile non riuscirai a fare correttamente gli esercizi? 😊 Pensa ad esempio ad uno squat. Se non hai una buona flessibilità e mobilità delle gambe non riesci ad arrivare alla posizione corretta e di conseguenza il tuo gluteo e il tuo femorale non stanno lavorando come dovrebbero. 👉 se non fai correttamente gli esercizi 👉 non ottieni il risultato 😜…