13.2k
Esercizi fisici in casa
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Esercizi fisici in casa. Get inspired and try out new things.
100 people searched this
·
Last updated 1d
Giuseppe Healthy on Instagram: “SALVA IL POST 👆 . Ecco un circuito per le le gambe, vi assicuro che si sentono lavorare ! Ovviamente per “snellire” le gambe serve anche…”
505
2.4k
2k
Squat, il miglior esercizio per i glutei. Ecco la guida definitiva che vi da tutti gli strumenti giusti per iniziare ad allenarvi in tutta sicurezza.
1.7k
246
5.3k
15 minuti di esercizi da fare al mattino appena svegli per sentirsi in forma e cominciare la giornata con energia. Crunch, alzate laterali, push up: scopri l'allenamento proposto nella scheda
923
798
2.7k
Come allenare glutei, sedere e addominali senza usare attrezzi, macchinari e pesi: ecco quali sono gli esercizi a corpo libero si possono fare.
1.6k
745
370
255
1.6k
Giuseppe Healthy on Instagram: “👉 È arrivato giugno quindi sta arrivando l’estate, anche se siamo arrivati a giugno con il fisico come desideravamo, non bisogna mollare,…”
1.5k
Allenamento Pancia Piatta E Addominali: Leg Raises; Crunch Doppio, Cross Crunch; Mountain Climber; Crunch Gomito Verso Il Ginocchio Alternato; Reverse Crunch.
19.9k
Come allenare glutei, sedere e addominali senza usare attrezzi, macchinari e pesi: ecco quali sono gli esercizi a corpo libero si possono fare.
19.3k
591
2.8k
