Esercizi fianchi

Per tornire e modellare i fianchi serve un allenamento specifico, ecco una serie di esercizi da inserire all'interno del nostro allenamento quotidiano

Siete curiose di scoprire come dimagrire sui fianchi con gli esercizi giusti per ottenere una silhouette tonica e sexy? Leggete qui!

Questi esercizi sono mirati a 2 zone del corpo che interessano molte persone e che spesso sono un po' trascurate.

Bisogna impegnarsi per mantenere un corpo definito. Ecco perché abbiamo deciso di selezionare i migliori esercizi per i fianchi da realizzare anche in casa.

Per rafforzare le anche o ridurre il grasso accumulato nella zona, gli esercizi per i fianchi che presentiamo in questo articolo potranno essere molto

Sebbene di solito si cerchi di ridurre i fianchi, tanti di noi hanno l’esigenza opposta, ovvero quella di aumentarli e modellarli e al tempo stesso ridurre il girovita, sul quale tende ad accumularsi del grasso. Le dimensioni delle ossa dei fianchi, ovviamente, non possono essere modificate, ma i muscoli dei fianchi si, e di seguito ti elenchiamo alcuni esercizi mirati che aiutano anche a snellire il girovita. Il primo esercizio è il sollevamento dei fianchi. Sdraiati a pancia in su su un…