Esercizi di fisioterapia

Andrea Pozzi | Fisioterapia on Instagram: "🎥 Oggi vi mostro 3 esercizi facili per migliorare la mobilità delle vostre anche! 🏃‍♂️💪 Pt. 12 🌟 Esercizio 1: Apertura Anca 2 serie x 10 per gamba
🌟 Esercizio 2: Rotazione anche 2 serie x 10 per lato
🌟 Esercizio 3: Cavaliere 2 serie x 30 secondi per gamba Ricorda, questi esercizi sono un ottimo punto di partenza, ma per un miglioramento duraturo è importante seguire un percorso più completo. 👉 Seguimi per altri consigli e metti “like” se…

I migliori esercizi scoliosi, in grado di potenziare i muscoli dorsali sulla curva scoliotica, per un supporto grazie alla ginnastica posturale.

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In questo articolo parliamo del piede pronato analizzando le cause e le possibili terapie per recuperare e tornare ad avere meno dolori ai piedi

Andrea Pozzi | Fisioterapia on Instagram: "🤔Anche rigide? Prova questi 3 esercizi. 🟢 Livello Base 🤕Hai la sensazione di avere due bastoni rigidi al posto delle anche? Iniziamo da qui! 🤷‍♂️Il problema per molte persone che vogliono iniziare a migliorare è…non sapere da dove partire. 👉Ti propongo allora questi 3 esercizi, molto semplici ma molto efficaci! ⏱️ Segui questo schema per iniziare: Esercizio 1: 2 serie x 10 aperture per gamba Esercizio 2: 2 serie x 10 sollevamenti per gamba…

Starbene on Instagram: "Se soffrite di gonfiori, ernie, diastasi addominale, provatei 3 esercizi di ginnastica ipopressiva (consiste nell’esercitare pressione sull’addome mediante la respirazione) del nostro @pietro.marconi.fisioterapista. 👉 Sono semplici ed efficaci, potete farli dove volete, vi basta un tappetino. 👉 Ripetete ogni esercizio per 1 minuto per 3 serie e se avete domande per Pietro scrivete sotto❗️ #starbeneofficial #fisioterapista #diastasiaddominale #gonfiore #ernia…