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Esercizi brucia grassi
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Un famoso personal trainer americano ha messo a punto un metodo per perdere peso in modo rapido, pensato per chi non ha tempo di frequentare una palestra. I metodi tradizionali, per quanto salutari, non hanno la stessa efficacia. Ad esempio, correndo si possono perdere “solo” 150 calorie ogni ora. Gli esercizi che descriveremo in questo articolo permettono di bruciare fino a 100 calorie in soli 4 minuti, e andrebbero effettuati tutti i giorni. Jumping jack (saltelli con divaricazione delle…
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Un allenamento di 15 minuti a corpo libero svolto al mattino tonifica la muscolatura e permette di iniziare la giornata con la giusta energia
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Mettete in pratica questo #allenamento , composto da #esercizi mirati e in grado di far lavorare moltissimi #muscoli e di aiutarti a bruciare più grassi, ritrovando infine la linea. #tribugolosa #gourmettribe #golosiditalia #cucina #cucinaitaliana #cucinare #italianrecipes #food #italianfood #foodstyling #yummy #foodlover #ricette #recipe #homemade #delicious #ricettefacili
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L’esercizio che brucia il grasso 15 volte più della corsa - Signora Mag
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