Cosa fare prima di andare a dormire

Per avere energie durante il giorno dobbiamo innanzitutto capire cosa fare prima di andare a dormire. In questo video ti parlo di tanti semplici consigli che ti aiuteranno a creare la tua routine serale. Così potrai godere ogni notte di un sonno pieno e soddisfacente, che ti darà la giusta carica per affrontare un nuovo giorno! ✨ #cosafareprimadiandareadormire #nightroutine #benessere #alimentazionesana #ilmioketolifestyle #welldelight

Ciao a tutti e benvenuti al dodicesimo episodio di “THE CHANGING PODCAST”💐🎀✨ Come state? Com’è andata questa settimana? Oggi parleremo di come migliorare il sonno, di come funziona e di cosa fare per dormire meglio☀️🌿 Spero che questo episodio vi possa essere utile, che vi possa aiutare a far passi avanti nella crescita e nella vostra guarigione. Scrivetemi nei commenti cosa ne pensate (e da dove state ascoltando e cosa state bevendo😋) o e se avete richieste particolari per qualche…

Alcune persone sembrano avere il dono di addormentarsi istantaneamente appena toccano il letto. Però non per tutti è così: alcuni a volte hanno difficoltà ad addormentarsi. Occasionalmente può capitare a tutti, ma che significa se succede spesso? Prima di pensare a un vero e proprio disturbo del sonno, potremmo iniziare con l'interrogarci sulle nostre abitudini:…

Bellissima preghiera da fare ogni sera prima di andare a dormire Carissimi fratelli e sorelle della Luce di Maria, questa sera vi condividiamo questa preghiera che potrete recitare ogni sera per ringraziare Dio e chiedere la sua Santa ed onnipotente protezione. PREGHIERA PER RIPOSARE SERENI CON LA BENEDIZIONE DEL SIGNORE: “Signore, mio Dio, io ti ... Leggi tutto

~ routine ~

Cose da fare prima di andare a dormire per amare di più la vita e per sentirsi meglio, oltre che per riuscire finalmente a riposare.

Sei una dormigliona o hai amici che amano crogiolarsi nel letto? Non sono pochi coloro che amano dormire fino a tardi e ci sono tantissime frasi da … Leggi l'articolo →

Routine scolastica ★

"Mi piace": 9,150, commenti: 58 - MyPersonalTrainer (@myptrainer) su Instagram: "Fare una #doccia calda prima di andare a dormire è un'ottima abitudine 😴⁠ -⁠ #mypersonaltrainer…"

Antigone

Cosa mettere in valigia!

Ciao a tutti e benvenuti al dodicesimo episodio di “THE CHANGING PODCAST”💐🎀✨ Come state? Com’è andata questa settimana? Oggi parleremo di come migliorare il sonno, di come funziona e di cosa fare per dormire meglio☀️🌿 Spero che questo episodio vi possa essere utile, che vi possa aiutare a far passi avanti nella crescita e nella vostra guarigione. Scrivetemi nei commenti cosa ne pensate (e da dove state ascoltando e cosa state bevendo😋) o e se avete richieste particolari per qualche…

Se ancora stai cercando dove dormire a Porto, non cercare oltre: benvenuto, sei arrivato nel posto giusto!

Ci sono molti vantaggi da non sottovalutare. Ecco cosa dice la scienza sul perché dovresti provare a dormire in una stanza fredda.

Come organizzare al meglio la vostra prima visita a Londra con bambini. Quali luoghi e attività stress-free da fare, dove mangiare, come muoversi. Consigliato da una mamma italiana che vive a Londra.