Correre

Il significato dei sogni in cui si corre rimanda ad un certo dinamismo che può riferirsi ad uno stato di felicità, ma anche di angoscia, secondo il tipo di sogno fatto. La psicologa psicoterapeuta Francesca Tonelli ci spiega il significato della...

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Se già è difficile svegliarsi presto, figuriamoci svegliarsi presto per andare a correre! Ma tranquilli, in questo video vi svelo 5 trucchi, 5 consigli per r...

Abbigliamento per la corsa o running. Valutare il clima. Importanza del vestiario per prevenire malattie e calo della prestazione

Correre significa divertirsi: ci si può godere la natura, schiarirsi le idee, rimettersi in forma e raggiungere i propri obiettivi. Inoltre correre fa bene alla salute

“Pensavo si dovesse solo correre correre e basta, è questo che ho imparato a scuola correre per entrare in classe in orario correre per consegnare il compito in tempo pensavo che si dovesse fare questo solo questo, così mi hanno educato a casa, correre, se vuoi diventare il primo e correre per non farsi prendere mai pensavo fossimo fatti di corsa di solo corsa, è questo che mi hanno insegnato a lavoro correre per raggiungere traguardi più alti correre per non lasciare tempo agli altri ma…

Due facili e collaudate tabelle di allenamento per passare da 0 a 5 km di corsa, oppure da 30 a 60 minuti

Iniziare a correre è un passo enorme. Non solo ti stai impegnando a migliorare la tua salute e la tua forma fisica, ma anche a perdere peso e a trovare del tempo nella tua giornata per te stesso. La corsa è un grande sport che offre qualcosa per quasi tutti. Indipendentemente dal fatto che tu corra per la salute o per la competizione, puoi correre per pochi chilometri o per qualche ora . #consiglipercorreremeglio

Correre è l’attività fisica migliore per dimagrire." Questa frase l'abbiamo sentita dire un sacco di volte ed è vera: la corsa è davvero l'attività più efficace in assoluto per perdere peso. Ma...Non tutte le persone che iniziano a correre per dimagrire alla fine dimagriscono davvero 👉🏻 questo perché molto spesso lo fanno senza una vera consapevolezza di come la corsa vada usata per il dimagrimento. In questo articolo allora abbiamo fatto chiarezza su alcuni punti a riguardo.