Buone capacità di concentrazione ci permettono di focalizzare la nostra attenzione sulle attività che stiamo svolgendo, siano esse sportive, di studio o di lavoro, così che esse vengano portate a termine in maniera corretta, in poco tempo, senza errori e con il massimo dei risultati. I problemi e le preoccupazioni quotidiane, la stanchezza fisica e l’affaticamento mentale possono minare la nostra capacità di concentrazione. Ecco dunque alcuni consigli utili per stimolarla e ritrovarla.
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